苑姓主要源自：子姓。据《元和姓纂》、《尚友录》所载，商高宗之子文(一作支)封苑侯，其后以其爵号为氏。据《姓氏考略》、《中国姓氏大全》所载，春秋时齐大夫苑何忌之后以苑为氏。今满、蒙古、回等民族均有苑姓。

现行较罕见姓氏。今广西之田林，福建之清流、浦城，浙江之椒江，湖南之冷水江，山西之太原、大同、晋城等地均有分布。汉、傣、佤、布朗、傈僳等多个民族有此姓。《新编千家姓》亦收载。

1、系自风姓。太昊之裔封于郓(故城在今山东郓城东16里)，春秋时为鲁国附庸，其后子孙以国为氏。2、系自姬姓。春秋时鲁大夫食采于郓，后以为氏。